Kiek kalorijų turi Lazdynų riešutų skonio vafliai SELGA, 90 g?

100 g – 519 kcal. 1 pakuotė (90 g) ≈ 467 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,1 g, riebalai 27,6 g, angliavandeniai 61,5 g.

Ar Lazdynų riešutų skonio vafliai SELGA, 90 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Lazdynų riešutų skonio vafliai SELGA, 90 g

90 g

E 0 Labai prastas Sotieji riebalai Cukrūs

519 kcal · 100 g · 1 pakuotė (90 g) ≈ 467 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Lazdyno riešutų branduoliai AWAKE, 150g 718 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Lazdyno riešutai 628 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 75

Javainių batonėliai CORNY FREE su lazdyno riešutais, 120 g 355 kcal · 100 g 32 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → B 75

Granola su lazdynų riešutais, 450 g 437 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 75

Visi: Lazdynų riešutų

Maistinė vertė

100 g ir 90 g

519kcal

2170 kJ/ 519 kcal

Visa pakuotė (90 g)

467 kcal

Riebalai

27,6 g

48% energijos

Angliavandeniai

61,5 g

47% energijos

Baltymai

6,1 g

5% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 90 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	90 g
Energinė vertė	2170 kJ/ 519 kcal	467 kcal 23% PN
Riebalai	27.6 g	25 g 35% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	16.4 g	15 g 74% PN
Angliavandeniai	61.5 g	55 g 21% PN
iš kurių cukrų	29.8 g	27 g 30% PN
Baltymai	6.1 g	5.5 g 11% PN
Druska	0.6 g	0.5 g 9% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −2
Cukrūs −8
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.2 g

Baltymai / 100 kcal

48%

Cukrus nuo angliavandenių

59%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

11 sudedamųjų dalių · 3 priedai

kviečių miltai cukrus daržovių aliejus kiaušinių masė mažai riebalų turintis kakavos milteliai lazdyno riešutai nugriebto pieno milteliai druska natrio bikarbonatas e500 sojos lecitinas e471 skonio medžiaga e635

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Lazdynų riešutų skonio vafliai SELGA, 90 g?: 100 g – 519 kcal. 1 pakuotė (90 g) ≈ 467 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,1 g, riebalai 27,6 g, angliavandeniai 61,5 g.
Ar Lazdynų riešutų skonio vafliai SELGA, 90 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-01

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Lazdynų riešutų skonio vafliai SELGA, 90 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose