Kiek kalorijų turi Kepta šviesi duona su saulėgrąžomis, 1 kg?

100 g – 494 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 4940 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10,4 g, riebalai 23,8 g, angliavandeniai 56,9 g.

Ar Kepta šviesi duona su saulėgrąžomis, 1 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kepta šviesi duona su saulėgrąžomis, 1 kg

1 kg

C 61 Vidutinis Energinė vertė Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

494 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Lengva duonytė su spelta miltais ir moliūgų sėklomis SONKO, 170 g 363 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Šviesi duona su sėklomis ir traškia plutele, 490 g 298 kcal · 100 g 40 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 64

Visi: lengvas duona

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

494kcal

2068 kJ / 494 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

4940 kcal

Riebalai

23,8 g

44% energijos

Angliavandeniai

56,9 g

47% energijos

Baltymai

10,4 g

9% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	2068 kJ / 494 kcal	4940 kcal 247% PN
Riebalai	23.8 g	238 g 340% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3 g	30 g 150% PN
Angliavandeniai	56.9 g	569 g 219% PN
iš kurių cukrų	4.9 g	49 g 54% PN
Baltymai	10.4 g	104 g 208% PN
Druska	1.1 g	11 g 183% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 61

Vidutinis

61 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +4
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.1 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

11 sudedamųjų dalių · Be priedų

duona ruginių miltų kviečių miltai vanduo saulėgrąžų sėklos cukrus joduotas suola mielės kmynai saulėgrąžų aliejus česnakas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kepta šviesi duona su saulėgrąžomis, 1 kg?: 100 g – 494 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 4940 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10,4 g, riebalai 23,8 g, angliavandeniai 56,9 g.
Ar Kepta šviesi duona su saulėgrąžomis, 1 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-10

Rodyti visus (6) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Kepta šviesi duona su saulėgrąžomis, 1 kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose