Kiek kalorijų turi Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos URTEKRAM, 300 g?

100 g – 486 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1458 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 21 g, riebalai 31 g, angliavandeniai 5 g.

Ar Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos URTEKRAM, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (89 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos URTEKRAM, 300 g

300 g

A 89 Puikus Energinė vertė Sotieji riebalai Baltymai

486 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 100 g 453 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos ANTERSDORFER 437 kcal · 100 g 10 % mažiau kcal Palyginti → A 93

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos SEMI DI CHIA, ekologiškos SOTTOLESTELLE 453 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos ISWARI, 250 g 447 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Visi: Ispaninio šalavijo

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

Maistinė vertė paimta iš atvirų interneto šaltinių, o ne iš parduotuvės etiketės.

486kcal

2033 kJ / 486 kcal

Visa pakuotė (300 g)

1458 kcal

Riebalai

31 g

73% energijos

Angliavandeniai

5 g

5% energijos

Baltymai

21 g

22% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	2033 kJ / 486 kcal	1458 kcal 73% PN
Riebalai	31 g	93 g 133% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3.8 g	11 g 57% PN
Angliavandeniai	5 g	15 g 6% PN
iš kurių cukrų	1 g	3 g 3% PN
Baltymai	21 g	63 g 126% PN
Skaidulinės medžiagos	34 g	102 g
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Įvertinta pagal sudėtį (AI), ne iš etiketės · 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 89

Puikus

89 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.3 g

Baltymai / 100 kcal

20%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

1 sudedamoji dalis · Be priedų

chia sėklos

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos URTEKRAM, 300 g?: 100 g – 486 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1458 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 21 g, riebalai 31 g, angliavandeniai 5 g.
Ar Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos URTEKRAM, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (89 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-05

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, ekologiškos URTEKRAM, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose