Kiek kalorijų turi Humusas su žalumynais, 200 g?

100 g – 237 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 474 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,2 g, riebalai 17,3 g, angliavandeniai 9 g.

Ar Humusas su žalumynais, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Humusas su žalumynais, 200 g

200 g

C 64 Vidutinis Druska

237 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 474 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Humusas su saulėje džiovintais pomidorais ir bazilikais GOURMET CLUB 143 kcal · 100 g 40 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 89

Humusas su džiovintais pomidorais, 200 g 238 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Klasikinis humusas su avinžirnių užpilu, 160 g 232 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Trijų skonių humusas: klasikinis, burokėlių, aitriųjų paprikų 233 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Visi: Humusas

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

237kcal

928 kJ/ 237 kcal

Visa pakuotė (200 g)

474 kcal

Riebalai

17,3 g

72% energijos

Angliavandeniai

9 g

17% energijos

Baltymai

6,2 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	928 kJ/ 237 kcal	474 kcal 24% PN
Riebalai	17.3 g	35 g 49% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.5 g	3 g 15% PN
Angliavandeniai	9 g	18 g 7% PN
iš kurių cukrų	1.8 g	3.6 g 4% PN
Baltymai	6.2 g	12 g 25% PN
Druska	0.7 g	1.4 g 23% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 64

Vidutinis

64 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.6 g

Baltymai / 100 kcal

20%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

12 sudedamųjų dalių · 4 priedai

pupelės vanduo saulėgrąžų aliejus sezamų pasta storis kukurūzų krakmolas druska citrinų rūgštis e330 pieno rūgštis e270 česnako milteliai džiovinti prieskoniai balti pipirai kalio sorbatas e202

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Humusas su žalumynais, 200 g?: 100 g – 237 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 474 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,2 g, riebalai 17,3 g, angliavandeniai 9 g.
Ar Humusas su žalumynais, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-11

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Humusas su žalumynais, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose