Kiek kalorijų turi Greitai paruošiama avižinė košė DR. OETKER su spanguolėmis, 62 g?

100 g – 380 kcal. 1 pakuotė (62 g) ≈ 236 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 11 g, riebalai 7,3 g, angliavandeniai 64 g.

Ar Greitai paruošiama avižinė košė DR. OETKER su spanguolėmis, 62 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (18 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Greitai paruošiama avižinė košė DR. OETKER su spanguolėmis, 62 g

62 g

D 18 Prastas Cukrūs Energinė vertė Baltymai

380 kcal · 100 g · 1 pakuotė (62 g) ≈ 236 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Greitai par. avižinė košė QUICK &TASTY su obuol. ir cinamonu, 40 g 396 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → C 64

Greitai paruošiama avižinė košė MALSENA (su miško uogomis), 45 g 351 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 39

Greitai paruošiama avižinė košė su avietėmis, 40 g 397 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 32

Visi: greitai paruošiami avižiniai dribsniai

Maistinė vertė

100 g ir 62 g

380kcal

1597 kJ / 380 kcal

Visa pakuotė (62 g)

236 kcal

Riebalai

7,3 g

18% energijos

Angliavandeniai

64 g

70% energijos

Baltymai

11 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 62 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	62 g
Energinė vertė	1597 kJ / 380 kcal	236 kcal 12% PN
Riebalai	7.3 g	4.5 g 6% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	1.7 g 8% PN
Angliavandeniai	64 g	40 g 15% PN
iš kurių cukrų	29 g	18 g 20% PN
Baltymai	11 g	6.8 g 14% PN
Druska	0.72 g	0.4 g 7% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 18

Prastas

18 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Cukrūs −8
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.9 g

Baltymai / 100 kcal

45%

Cukrus nuo angliavandenių

37%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

8 sudedamosios dalys · 2 priedai

avižos cukrus pieno miltai saldintos spanguolės bulvių krakmolas e412 druska skonio medžiaga e635 kviečiai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Greitai paruošiama avižinė košė DR. OETKER su spanguolėmis, 62 g?: 100 g – 380 kcal. 1 pakuotė (62 g) ≈ 236 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 11 g, riebalai 7,3 g, angliavandeniai 64 g.
Ar Greitai paruošiama avižinė košė DR. OETKER su spanguolėmis, 62 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (18 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-16

Rodyti visus (4) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Greitai paruošiama avižinė košė DR. OETKER su spanguolėmis, 62 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose