Kiek kalorijų turi Ekol. vaflis su kremu BETTR, 30 g?

100 g – 477 kcal. 1 pakuotė (30 g) ≈ 143 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,4 g, riebalai 32 g, angliavandeniai 36 g.

Ar Ekol. vaflis su kremu BETTR, 30 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (7 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ekol. vaflis su kremu BETTR, 30 g

30 g

E 7 Labai prastas Sotieji riebalai Cukrūs Baltymai

477 kcal · 100 g · 1 pakuotė (30 g) ≈ 143 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Mini vafliai SELGA su citrinų sk. įd., 250 g 450 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → D 29

Šokolado sk., vafliai GULLON DIET NATURE, 60g 434 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → D 25

Vanilės sk., vafliai GULLON DIET NATURE, 60 g 431 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → D 25

Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g 514 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → D 14

Visi: vaflis

Maistinė vertė

100 g ir 30 g

477kcal

1978 kJ/ 477 kcal

Visa pakuotė (30 g)

143 kcal

Riebalai

32 g

62% energijos

Angliavandeniai

36 g

31% energijos

Baltymai

7,4 g

7% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 30 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	30 g
Energinė vertė	1978 kJ/ 477 kcal	143 kcal 7% PN
Riebalai	32 g	9.6 g 14% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	22 g	6.6 g 33% PN
Angliavandeniai	36 g	11 g 4% PN
iš kurių cukrų	19 g	5.7 g 6% PN
Baltymai	7.4 g	2.2 g 4% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 7

Labai prastas

7 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −5
Energinė vertė −5
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.6 g

Baltymai / 100 kcal

53%

Cukrus nuo angliavandenių

69%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

11 sudedamųjų dalių · 4 priedai

enkornų kviečių miltai datu miltai kokoso aliejus lazdyno riešutai eritritolis e968 kokosų miltai kakavos milteliai saulėgrąžų aliejus saulėgrąžų lecitinas e322 natrio bikarbonatas e500 druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ekol. vaflis su kremu BETTR, 30 g?: 100 g – 477 kcal. 1 pakuotė (30 g) ≈ 143 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,4 g, riebalai 32 g, angliavandeniai 36 g.
Ar Ekol. vaflis su kremu BETTR, 30 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (7 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-26

Rodyti visus (63) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ekol. vaflis su kremu BETTR, 30 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose