Kiek kalorijų turi Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g?

100 g – 514 kcal. 1 pakuotė (180 g) ≈ 925 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6 g, riebalai 26 g, angliavandeniai 63 g.

Ar Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g

180 g

D 14 Prastas Sotieji riebalai Cukrūs Vaisiai, daržovės, riešutai

514 kcal · 100 g · 1 pakuotė (180 g) ≈ 925 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Mini vafliai SELGA su citrinų sk. įd., 250 g 450 kcal · 100 g 12 % mažiau kcal Palyginti → D 29

Šokolado sk., vafliai GULLON DIET NATURE, 60g 434 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → D 25

Vanilės sk., vafliai GULLON DIET NATURE, 60 g 431 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → D 25

Vafliai su lazdynų riešutų įdaru HAPPY, 100 g 534 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → D 25

Visi: vaflis

Maistinė vertė

100 g ir 180 g

514kcal

2151 kJ / 514 kcal

Visa pakuotė (180 g)

925 kcal

Riebalai

26 g

46% energijos

Angliavandeniai

63 g

49% energijos

Baltymai

6 g

5% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 180 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	180 g
Energinė vertė	2151 kJ / 514 kcal	925 kcal 46% PN
Riebalai	26 g	47 g 67% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	12 g	22 g 108% PN
Angliavandeniai	63 g	113 g 44% PN
iš kurių cukrų	28 g	50 g 56% PN
Baltymai	6 g	11 g 22% PN
Druska	0.29 g	0.5 g 9% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −1
Cukrūs −8
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +2
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.2 g

Baltymai / 100 kcal

44%

Cukrus nuo angliavandenių

46%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

12 sudedamųjų dalių · 4 priedai

kviečių miltai cukrus augaliniai riebalai kakavos milteliai lazdyno riešutai sūrio milteliai krakmolas kiaušinių miltai druska natrio bikarbonatas e500 emulsikliai e472e skonio medžiaga e635

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g?: 100 g – 514 kcal. 1 pakuotė (180 g) ≈ 925 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6 g, riebalai 26 g, angliavandeniai 63 g.
Ar Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-22

Rodyti visus (63) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Vafliai SELGA, riešutų skonio, 180 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose