Kiek kalorijų turi BOCMANO silkių filė su paprikomis ZIGMAS, 300 g?

100 g – 194 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 582 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 11 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 8,8 g.

Ar BOCMANO silkių filė su paprikomis ZIGMAS, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

BOCMANO silkių filė su paprikomis ZIGMAS, 300 g

300 g

D 32 Prastas Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

194 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 86

Visi: silkių filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

194kcal

812 kJ / 194 kcal

Visa pakuotė (300 g)

582 kcal

Riebalai

12 g

58% energijos

Angliavandeniai

8,8 g

19% energijos

Baltymai

11 g

23% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	812 kJ / 194 kcal	582 kcal 29% PN
Riebalai	12 g	36 g 51% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.8 g	5.4 g 27% PN
Angliavandeniai	8.8 g	26 g 10% PN
iš kurių cukrų	2.1 g	6.3 g 7% PN
Baltymai	11 g	33 g 66% PN
Druska	2.1 g	6.3 g 105% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −17
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +2
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.7 g

Baltymai / 100 kcal

24%

Cukrus nuo angliavandenių

15%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

21 sudedamoji dalis · 14 priedų

marinuota silkė druska cukrus natrio acetatas e260 citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 e575 e575 kalcio fosfatas e334 mononatrio glutamatas e621 dekstrozė e1200 e211 e211 benzoato rūgštis e202 kepti pipirai kepti svogūnai rafinuotas rapsų aliejus pomidorų pasta stirštikliai e1414 e412 e412 e415 e415 spalvinimo agentas e120 paprikos ekstraktas e160c

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi BOCMANO silkių filė su paprikomis ZIGMAS, 300 g?: 100 g – 194 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 582 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 11 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 8,8 g.
Ar BOCMANO silkių filė su paprikomis ZIGMAS, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-22

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

BOCMANO silkių filė su paprikomis ZIGMAS, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose