Bolivinės balandos ir daržovių salotos su avinžirniais, 1 kg ar Jūrų dumblių salotos su morkomis, 350 g?

Energinė vertė 147 kcal 60 kcal
Riebalai 10 g 4,4 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,8 g 0,4 g
Angliavandeniai 9,8 g 3 g
iš kurių cukrų 2,5 g 1,3 g
Baltymai 2,9 g 0,6 g
Druska 0,6 g 2,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Bolivinės balandos ir daržovių salotos su avinžirniais, 1 kg
A
Bolivinės balandos ir daržovių salotos su avinžirniais, 1 kg
147 kcal Rieb. 10 g Angl. 9,8 g Balt. 2,9 g
Sotieji r. 0,8 g Cukr. 2,5 g
1 kg
Jūrų dumblių salotos su morkomis, 350 g
C
Jūrų dumblių salotos su morkomis, 350 g
60 kcal Rieb. 4,4 g Angl. 3 g Balt. 0,6 g
Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,3 g
350 g