Сколько калорий в продукте «Зерновые лепешки DUONIUKAI с ржаной мукой, 80 г»?

100 г – 382 ккал. 1 упаковка (80 g) ≈ 306 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11,1 г, жиры 2,1 г, углеводы 86,4 г.

Полезен ли продукт «Зерновые лепешки DUONIUKAI с ржаной мукой, 80 г»?

Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Зерновые лепешки DUONIUKAI с ржаной мукой, 80 г

80 g

C 61 Средне Соль Энергия Белок

382 kcal · 100 g · 1 упаковка (80 g) ≈ 306 ккал

Похожие, но полезнее

Зерновые лепешки DUONIUKAI JAVINĖ, 80г 369 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → A 79

4 злаковых хлебца SAULĖS GRŪDAS, 120 г 374 kcal · 100 г Сравнить → C 64

Зерновые хлебцы DUONIUKAI JAVINĖ, 200 г 369 kcal · 100 г Сравнить → C 64

Зерновые хлебцы DUONIUKAI, 80 г 369 kcal · 100 г Сравнить → C 64

Все: зерновой торт

Пищевая ценность

100 g и 80 g

382kcal

1603 kJ/ 382 kcal

Вся упаковка (80 g)

306 kcal

Жиры

2,1 g

5% энергии

Углеводы

86,4 g

84% энергии

Белки

11,1 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 80 g
Нутриент	100 g	80 g
Энергетическая ценность	1603 kJ/ 382 kcal	306 kcal 15% РСП
Жиры	2.1 g	1.7 g 2% РСП
в том числе насыщенные	0.4 g	0.3 g 2% РСП
Углеводы	86.4 g	69 g 27% РСП
в том числе сахара	1.2 g	1 g 1% РСП
Белки	11.1 g	8.9 g 18% РСП
Соль	1.2 g	1 g 16% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 61

Средне

61 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Энергия −4

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.9 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

19%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

7 ингредиентов · Без добавок

пшеничная мука рисовая мука ржаная мука пшеничные отруби ячменная мука ржаной солод йодированная соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Зерновые лепешки DUONIUKAI с ржаной мукой, 80 г»?: 100 г – 382 ккал. 1 упаковка (80 g) ≈ 306 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11,1 г, жиры 2,1 г, углеводы 86,4 г.
Полезен ли продукт «Зерновые лепешки DUONIUKAI с ржаной мукой, 80 г»?: Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-22

Показать все (8) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Зерновые лепешки DUONIUKAI с ржаной мукой, 80 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте