Зеленая спаржа, 250 г
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 250 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 84 kJ / 20 kcal |
50 kcal
3% РСП
|
| Жиры | 0.2 g |
0.5 g
1% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Углеводы | 3.7 g |
9.3 g
4% РСП
|
| в том числе сахара | 1.4 g |
3.5 g
4% РСП
|
| Белки | 2.2 g |
5.5 g
11% РСП
|
| Соль | 0.02 g |
0.1 g
1% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Энергия −3
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Зеленая спаржа, 250 г»?
- 100 г – 20 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 3 ккал. 1 упаковка (250 g) ≈ 50 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 2,2 г, жиры 0,2 г, углеводы 3,7 г.
- Полезен ли продукт «Зеленая спаржа, 250 г»?
- Оценка полезности – D (45 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-18
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.