Зеленая спаржа, 250 г или Белая спаржа SCELTA ORO, 330 г?

Зеленая спаржа, 250 г Зеленая спаржа, 250 г D 45 Полезнее Белая спаржа SCELTA ORO, 330 г Белая спаржа SCELTA ORO, 330 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 20 kcal 15 kcal
Жиры 0,2 g 0,2 g
в том числе насыщенные 0 g 0 g
Углеводы 3,7 g 1,8 g
в том числе сахара 1,4 g 1,5 g
Белки 2,2 g 1,2 g
Соль 0 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Зеленая спаржа, 250 г
D
Зеленая спаржа, 250 г
20 kcal Жиры 0,2 g Угл. 3,7 g Белк. 2,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,4 g
250 g
Белая спаржа SCELTA ORO, 330 г
C
Белая спаржа SCELTA ORO, 330 г
15 kcal Жиры 0,2 g Угл. 1,8 g Белк. 1,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,5 g
330 g