Kiek kalorijų turi Žalieji smidrai, 250 g?

100 g – 20 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 3 kcal. 1 pakuotė (250 g) ≈ 50 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 2,2 g, riebalai 0,2 g, angliavandeniai 3,7 g.

Ar Žalieji smidrai, 250 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (45 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Žalieji smidrai, 250 g

250 g

D 45 Prastas Energinė vertė

20 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 3 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Baltieji šparagai SCELTA ORO, 330 g 15 kcal · 100 g 25 % mažiau kcal Palyginti → C 68

Visi: šparagai

Maistinė vertė

100 g ir 250 g

Maistinė vertė paimta iš atvirų interneto šaltinių, o ne iš parduotuvės etiketės.

20kcal

84 kJ / 20 kcal

Visa pakuotė (250 g)

50 kcal

Riebalai

0,2 g

7% energijos

Angliavandeniai

3,7 g

58% energijos

Baltymai

2,2 g

35% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 250 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	250 g
Energinė vertė	84 kJ / 20 kcal	50 kcal 3% PN
Riebalai	0.2 g	0.5 g 1% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0 g	0 g 0% PN
Angliavandeniai	3.7 g	9.3 g 4% PN
iš kurių cukrų	1.4 g	3.5 g 4% PN
Baltymai	2.2 g	5.5 g 11% PN
Druska	0.02 g	0.1 g 1% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Įvertinta pagal sudėtį (AI), ne iš etiketės · 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 45

Prastas

45 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

11.0 g

Baltymai / 100 kcal

38%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Žalieji smidrai, 250 g?: 100 g – 20 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 3 kcal. 1 pakuotė (250 g) ≈ 50 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 2,2 g, riebalai 0,2 g, angliavandeniai 3,7 g.
Ar Žalieji smidrai, 250 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (45 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)