Сколько калорий в продукте «Закуска из сома с грибами, белыми ШАМУКИС, 190 г»?

100 г – 185 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 352 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11,4 г, жиры 14,1 г, углеводы 3,2 г.

Полезен ли продукт «Закуска из сома с грибами, белыми ШАМУКИС, 190 г»?

Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Закуска из сома с грибами, белыми ШАМУКИС, 190 г

190 g

C 64 Средне Соль Белок

185 kcal · 100 g · 1 упаковка (190 g) ≈ 352 ккал

Похожие, но полезнее

Закуска из овощей и говяжьего языка MARMALUZI, с 8 месяцев, 190 г 91 kcal · 100 г на 51% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 96

Закуска из чечевицы и кукурузы DEAR BABY, 25 г 291 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 93

Закуска из моркови и тыквы DEAR BABY, 25 г 368 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 89

Закуска из яблок и груш FRULLA, 100 г 61 kcal · 100 г на 67% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: Закуска из

Пищевая ценность

100 g и 190 g

185kcal

770 kJ/ 185 kcal

Вся упаковка (190 g)

352 kcal

Жиры

14,1 g

68% энергии

Углеводы

3,2 g

7% энергии

Белки

11,4 g

25% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 190 g
Нутриент	100 g	190 g
Энергетическая ценность	770 kJ/ 185 kcal	352 kcal 18% РСП
Жиры	14.1 g	27 g 38% РСП
в том числе насыщенные	2.7 g	5.1 g 26% РСП
Углеводы	3.2 g	6.1 g 2% РСП
в том числе сахара	1.2 g	2.3 g 3% РСП
Белки	11.4 g	22 g 43% РСП
Соль	1 g	1.9 g 32% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 64

Средне

64 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −4
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

6.2 g

Белки / 100 ккал

37%

Сахар от углеводов

19%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

7 ингредиентов · Без добавок

копченый африканский сом соль грибы белые грибы луки рапсовое масло перец

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Закуска из сома с грибами, белыми ШАМУКИС, 190 г»?: 100 г – 185 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 352 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11,4 г, жиры 14,1 г, углеводы 3,2 г.
Полезен ли продукт «Закуска из сома с грибами, белыми ШАМУКИС, 190 г»?: Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-23

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Закуска из сома с грибами, белыми ШАМУКИС, 190 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте