Сколько калорий в продукте «Закуска из крупного морского окуня ШАМУКИС, 190 г»?

100 г – 158 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 300 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 8,7 г, жиры 9,9 г, углеводы 8,5 г.

Полезен ли продукт «Закуска из крупного морского окуня ШАМУКИС, 190 г»?

Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Закуска из крупного морского окуня ШАМУКИС, 190 г

190 g

B 71 Хорошо Соль Белок

158 kcal · 100 g · 1 упаковка (190 g) ≈ 300 ккал

Похожие, но полезнее

Закуска из овощей и говяжьего языка MARMALUZI, с 8 месяцев, 190 г 91 kcal · 100 г на 42% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 96

Закуска из яблок и груш FRULLA, 100 г 61 kcal · 100 г на 61% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Закуска из яблок, клубники и черники FRULLA, 100 г 58 kcal · 100 г на 63% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Закуска из морепродуктов LOCAS, 200 г 116 kcal · 100 г на 27% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 82

Все: Закуска из

Пищевая ценность

100 g и 190 g

158kcal

659 kJ/ 158 kcal

Вся упаковка (190 g)

300 kcal

Жиры

9,9 g

56% энергии

Углеводы

8,5 g

22% энергии

Белки

8,7 g

22% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 190 g
Нутриент	100 g	190 g
Энергетическая ценность	659 kJ/ 158 kcal	300 kcal 15% РСП
Жиры	9.9 g	19 g 27% РСП
в том числе насыщенные	0.9 g	1.7 g 9% РСП
Углеводы	8.5 g	16 g 6% РСП
в том числе сахара	2.3 g	4.4 g 5% РСП
Белки	8.7 g	17 g 33% РСП
Соль	0.9 g	1.7 g 28% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 71

Хорошо

71 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −4
Энергия −1

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

5.5 g

Белки / 100 ккал

27%

Сахар от углеводов

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

8 ингредиентов · Без добавок

копченый морской окунь соль тыквы красные сладкие перцы чеснок рапсовое масло красный чили перец перец

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Закуска из крупного морского окуня ШАМУКИС, 190 г»?: 100 г – 158 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 300 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 8,7 г, жиры 9,9 г, углеводы 8,5 г.
Полезен ли продукт «Закуска из крупного морского окуня ШАМУКИС, 190 г»?: Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-01

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Закуска из крупного морского окуня ШАМУКИС, 190 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте