Сколько калорий в продукте «Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г»?

100 г – 323 ккал. 1 упаковка (30 g) ≈ 97 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 63,8 г, жиры 7,3 г, углеводы 0,5 г.

Полезен ли продукт «Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г»?

Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г

30 g

E 0 Очень плохо Соль Энергия Белок

323 kcal · 100 g · 1 упаковка (30 g) ≈ 97 ккал

Похожие, но полезнее

Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г 236 kcal · 100 г на 27% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Филе сельди с вялеными помидорами, каперсами EDEGA, 200 g 319 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → B 71

Филе сельди кусочками с вялеными помидорами в масле, 200 g 347 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → C 50

Все: Вяленое филе

Пищевая ценность

100 g и 30 g

323kcal

1363 kJ/ 323 kcal

Вся упаковка (30 g)

97 kcal

Жиры

7,3 g

20% энергии

Углеводы

0,5 g

1% энергии

Белки

63,8 g

79% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 30 g
Нутриент	100 g	30 g
Энергетическая ценность	1363 kJ/ 323 kcal	97 kcal 5% РСП
Жиры	7.3 g	2.2 g 3% РСП
в том числе насыщенные	2.1 g	0.6 g 3% РСП
Углеводы	0.5 g	0.2 g 0% РСП
в том числе сахара	0.5 g	0.2 g 0% РСП
Белки	63.8 g	19 g 38% РСП
Соль	11 g	3.3 g 55% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 0

Очень плохо

0 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −20
Энергия −4
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

19.8 g

Белки / 100 ккал

100%

Сахар от углеводов

29%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · Без добавок

карп соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г»?: 100 г – 323 ккал. 1 упаковка (30 g) ≈ 97 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 63,8 г, жиры 7,3 г, углеводы 0,5 г.
Полезен ли продукт «Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г»?: Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-24

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте