Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г или Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г?

Энергетическая ценность 323 kcal 236 kcal
Жиры 7,3 g 15 g
в том числе насыщенные 2,1 g 2,5 g
Углеводы 0,5 g 3,4 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 63,8 g 22 g
Соль 11 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г
E
Вяленое филе леща полоски SEA SNACKS, 30 г
323 kcal Жиры 7,3 g Угл. 0,5 g Белк. 63,8 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0,5 g
30 g
Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г
A
Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г
236 kcal Жиры 15 g Угл. 3,4 g Белк. 22 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
200 g