Сколько калорий в продукте «Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г»?

100 г – 325 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 146 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 8,3 г, жиры 21,3 г, углеводы 25 г.

Полезен ли продукт «Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г»?

Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г

45 g

D 14 Плохо Насыщенные жиры Сахара Белок

325 kcal · 100 g · 1 упаковка (45 g) ≈ 146 ккал

Похожие, но полезнее

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 70% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг 96 kcal · 100 г на 70% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 70% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 70% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 45 g

325kcal

1355 kJ / 325 kcal

Вся упаковка (45 g)

146 kcal

Жиры

21,3 g

59% энергии

Углеводы

25 g

31% энергии

Белки

8,3 g

10% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 45 g
Нутриент	100 g	45 g
Энергетическая ценность	1355 kJ / 325 kcal	146 kcal 7% РСП
Жиры	21.3 g	9.6 g 14% РСП
в том числе насыщенные	12.8 g	5.8 g 29% РСП
Углеводы	25 g	11 g 4% РСП
в том числе сахара	24.9 g	11 g 12% РСП
Белки	8.3 g	3.7 g 7% РСП
Соль	0.06 g	0 g 0% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 14

Плохо

14 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Сахара −7
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.6 g

Белки / 100 ккал

100%

Сахар от углеводов

60%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

15 ингредиентов · 6 добавок

творог сахар манговая глазурь масло вода молочный порошок экстракт моркови регулятор кислоты лимонная кислота e330 фосфат натрия ароматизатор e635 манго кукурузная клетчатка загуститель пектин e440 натуральные ароматизаторы лимонный экстракт

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г»?: 100 г – 325 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 146 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 8,3 г, жиры 21,3 г, углеводы 25 г.
Полезен ли продукт «Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г»?: Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-04

Показать все (106) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте