Kiek kalorijų turi Varškės sūrelis KARUMS su mangais, 21,3 % rieb., 45 g?

100 g – 325 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 146 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 21,3 g, angliavandeniai 25 g.

Ar Varškės sūrelis KARUMS su mangais, 21,3 % rieb., 45 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Varškės sūrelis KARUMS su mangais, 21,3 % rieb., 45 g

45 g

D 14 Prastas Sotieji riebalai Cukrūs Baltymai

325 kcal · 100 g · 1 pakuotė (45 g) ≈ 146 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Liesa ROKIŠKIO NAMINĖ varškė, 0,5 % rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Liesa ŽEMAITIJOS varškė, 0,5 % rieb., 1 kg 96 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Varškė WELL DONE, 0,5 % rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Liesa ROKIŠKIO NAMINĖ varškė, 0,5 % rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Visi: varškė

Maistinė vertė

100 g ir 45 g

325kcal

1355 kJ / 325 kcal

Visa pakuotė (45 g)

146 kcal

Riebalai

21,3 g

59% energijos

Angliavandeniai

25 g

31% energijos

Baltymai

8,3 g

10% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 45 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	45 g
Energinė vertė	1355 kJ / 325 kcal	146 kcal 7% PN
Riebalai	21.3 g	9.6 g 14% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	12.8 g	5.8 g 29% PN
Angliavandeniai	25 g	11 g 4% PN
iš kurių cukrų	24.9 g	11 g 12% PN
Baltymai	8.3 g	3.7 g 7% PN
Druska	0.06 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Cukrūs −7
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.6 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

60%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

15 sudedamųjų dalių · 6 priedai

varškė cukrus mango glazūra sviestas vanduo pieno miltai morkų ekstraktas rūgšties reguliatorius citrinos rūgštis e330 natrio fosfatas skonio medžiaga e635 mangas kukurūzų skaidulos storis pektinas e440 natūralūs aromatai citrinų ekstraktas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Varškės sūrelis KARUMS su mangais, 21,3 % rieb., 45 g?: 100 g – 325 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 146 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 21,3 g, angliavandeniai 25 g.
Ar Varškės sūrelis KARUMS su mangais, 21,3 % rieb., 45 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-04

Rodyti visus (106) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Varškės sūrelis KARUMS su mangais, 21,3 % rieb., 45 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose