Сколько калорий в продукте «Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г»?

100 г – 211 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 739 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 5,7 г, жиры 1,1 г, углеводы 39,2 г.

Полезен ли продукт «Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г»?

Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г

350 g

C 61 Средне Соль

211 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Песочный хлеб KLAIPĖDOS с семенами подсолнечника, 400 г 278 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 93

Хлеб с ароматом семян подсолнечника JORĖ, 580 г 313 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г 313 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г 313 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: Хлеб

Пищевая ценность

100 g и 350 g

211kcal

888 kJ/ 211 kcal

Вся упаковка (350 g)

739 kcal

Жиры

1,1 g

5% энергии

Углеводы

39,2 g

83% энергии

Белки

5,7 g

12% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 350 g
Нутриент	100 g	350 g
Энергетическая ценность	888 kJ/ 211 kcal	739 kcal 37% РСП
Жиры	1.1 g	3.9 g 6% РСП
в том числе насыщенные	0.1 g	0.4 g 2% РСП
Углеводы	39.2 g	137 g 53% РСП
в том числе сахара	0.9 g	3.2 g 3% РСП
Белки	5.7 g	20 g 40% РСП
Соль	1.1 g	3.9 g 64% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 61

Средне

61 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Энергия −2

Повышает оценку

Белок +2

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.7 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

5 ингредиентов · Без добавок

цельнозерновая рожь вода ржаная мука йодированная соль дрожжи

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г»?: 100 г – 211 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 739 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 5,7 г, жиры 1,1 г, углеводы 39,2 г.
Полезен ли продукт «Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г»?: Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-07

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте