Сколько калорий в продукте «Суши с копченым лососем, 300 г»?

100 г – 170 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 510 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 6,1 г, жиры 4,3 г, углеводы 26,8 г.

Полезен ли продукт «Суши с копченым лососем, 300 г»?

Оценка полезности – D (36 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Суши с копченым лососем, 300 г

300 g

D 36 Плохо Соль

170 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Суши URAMAKI с соленым лососем и икрой, 280 г 90 kcal · 100 г на 47% меньше ккал Сравнить → C 54

Суши КАЛИФОРНИЯ, 200 г 173 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → C 46

Все: суши

Пищевая ценность

100 g и 300 g

170kcal

717 kJ/ 170 kcal

Вся упаковка (300 g)

510 kcal

Жиры

4,3 g

23% энергии

Углеводы

26,8 g

63% энергии

Белки

6,1 g

14% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	717 kJ/ 170 kcal	510 kcal 26% РСП
Жиры	4.3 g	13 g 18% РСП
в том числе насыщенные	2.2 g	6.6 g 33% РСП
Углеводы	26.8 g	80 g 31% РСП
в том числе сахара	7.4 g	22 g 25% РСП
Белки	6.1 g	18 g 37% РСП
Соль	1.4 g	4.2 g 70% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 36

Плохо

36 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −6
Сахара −2
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +2

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.6 g

Белки / 100 ккал

28%

Сахар от углеводов

51%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

13 ингредиентов · 4 добавки

рис вода рафинированное рапсовое масло кукуруза e223 соль e420 e420 e422 e422 апельсиновая икра сахар капуста творог сушеные водоросли бензоатная кислота e202

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Суши с копченым лососем, 300 г»?: 100 г – 170 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 510 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 6,1 г, жиры 4,3 г, углеводы 26,8 г.
Полезен ли продукт «Суши с копченым лососем, 300 г»?: Оценка полезности – D (36 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-10

Показать все (6) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Суши с копченым лососем, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте