Сколько калорий в продукте «Соленое филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г»?

100 г – 194 ккал. 1 упаковка (160 g) ≈ 310 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 19 г, жиры 13 г, углеводы 0,8 г.

Полезен ли продукт «Соленое филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г»?

Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Соленое филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г

160 g

D 14 Плохо Соль Белок

194 kcal · 100 g · 1 упаковка (160 g) ≈ 310 ккал

Похожие, но полезнее

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Домашняя соленая филе атлантического лосося, 1 кг 206 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → A 86

Соленая BAJORIŠKA ОРИГИНАЛЬНАЯ филе сельди, 320 g 261 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 82

Соленое и нарезанное филе лосося ZIGMAS, 100 г 83 kcal · 100 г на 57% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 82

Все: Соленое филе

Пищевая ценность

100 g и 160 g

194kcal

812 kJ/ 194 kcal

Вся упаковка (160 g)

310 kcal

Жиры

13 g

60% энергии

Углеводы

0,8 g

1% энергии

Белки

19 g

39% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 160 g
Нутриент	100 g	160 g
Энергетическая ценность	812 kJ/ 194 kcal	310 kcal 16% РСП
Жиры	13 g	21 g 30% РСП
в том числе насыщенные	2.7 g	4.3 g 22% РСП
Углеводы	0.8 g	1.3 g 0% РСП
в том числе сахара	0.7 g	1.1 g 1% РСП
Белки	19 g	30 g 61% РСП
Соль	3 g	4.8 g 80% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 14

Плохо

14 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −14
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

9.8 g

Белки / 100 ккал

87%

Сахар от углеводов

21%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · Без добавок

лосось соль сахар

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Соленое филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г»?: 100 г – 194 ккал. 1 упаковка (160 g) ≈ 310 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 19 г, жиры 13 г, углеводы 0,8 г.
Полезен ли продукт «Соленое филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г»?: Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-15

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Соленое филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте