Сколько калорий в продукте «Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g»?

100 г – 177 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 27 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 336 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 14 г, жиры 13 г, углеводы 0,3 г.

Полезен ли продукт «Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g»?

Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g

190 g

E 0 Очень плохо Соль Белок

177 kcal · 100 g · 1 столовая ложка (15 g) ≈ 27 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 190 g

177kcal

735 kJ/ 177 kcal

Вся упаковка (190 g)

336 kcal

Жиры

13 g

67% энергии

Углеводы

0,3 g

1% энергии

Белки

14 g

32% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 190 g
Нутриент	100 g	190 g
Энергетическая ценность	735 kJ/ 177 kcal	336 kcal 17% РСП
Жиры	13 g	25 g 35% РСП
в том числе насыщенные	2.8 g	5.3 g 27% РСП
Углеводы	0.3 g	0.6 g 0% РСП
в том числе сахара	0.2 g	0.4 g 0% РСП
Белки	14 g	27 g 53% РСП
Соль	3.7 g	7 g 117% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 0

Очень плохо

0 из 100 · Оценивается как: масло или жир

Снижает оценку

Соль −18
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.9 g

Белки / 100 ккал

67%

Сахар от углеводов

22%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

12 ингредиентов · 9 добавок

селедка соль декстроза e1200 мононатриевая глутаминовая кислота e621 цитрат натрия e331 лимонная кислота e330 e575 e575 специи экстракт свеклы аскорбиновая кислота e300 e211 e211 бензоатная кислота e202

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g»?: 100 г – 177 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 27 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 336 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 14 г, жиры 13 г, углеводы 0,3 г.
Полезен ли продукт «Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g»?: Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-29

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте