Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 177 kcal 302 kcal
Жиры 13 g 23,5 g
в том числе насыщенные 2,8 g 0 g
Углеводы 0,3 g 2,9 g
в том числе сахара 0,2 g 0 g
Белки 14 g 19,6 g
Соль 3,7 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g
E
Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g
177 kcal Жиры 13 g Угл. 0,3 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,2 g
190 g
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g