СОЛЕНАЯ ФИЛЕ ЛОСОСЯ, КУСОК С КОЖЕЙ, 160 г
Похожие, но полезнее
Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
153 kcal · 100 г
на 19% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
100
| Нутриент | 100 g | 160 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 189 kcal |
302 kcal
15% РСП
|
| Жиры | 10 g |
16 g
23% РСП
|
| в том числе насыщенные | 1,4 g |
2.2 g
11% РСП
|
| Углеводы | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| в том числе сахара | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Белки | 25 g |
40 g
80% РСП
|
| Соль | 3,5 g |
5.6 g
93% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Соль −17
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −1
- Белок +7
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «СОЛЕНАЯ ФИЛЕ ЛОСОСЯ, КУСОК С КОЖЕЙ, 160 г»?
- 100 г – 189 ккал. 1 упаковка (160 g) ≈ 302 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 25 г, жиры 10 г, углеводы 0 г.
- Полезен ли продукт «СОЛЕНАЯ ФИЛЕ ЛОСОСЯ, КУСОК С КОЖЕЙ, 160 г»?
- Оценка полезности – E (7 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-15
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.