Сколько калорий в продукте «Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г»?

100 г – 208 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 416 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 9,3 г, жиры 16,7 г, углеводы 4,8 г.

Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г

200 g

C 43 Средне Соль Фрукты, овощи, орехи

208 kcal · 100 g · 1 упаковка (200 g) ≈ 416 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 200 g

208kcal

858 kJ / 208 kcal

Вся упаковка (200 g)

416 kcal

Жиры

16,7 g

73% энергии

Углеводы

4,8 g

9% энергии

Белки

9,3 g

18% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 200 g
Нутриент	100 g	200 g
Энергетическая ценность	858 kJ / 208 kcal	416 kcal 21% РСП
Жиры	16.7 g	33 g 48% РСП
в том числе насыщенные	2.6 g	5.2 g 26% РСП
Углеводы	4.8 g	9.6 g 4% РСП
в том числе сахара	2.9 g	5.8 g 6% РСП
Белки	9.3 g	19 g 37% РСП
Соль	3 g	6 g 100% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 43

Средне

43 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −14
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +3
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

4.5 g

Белки / 100 ккал

60%

Сахар от углеводов

16%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

16 ингредиентов · 8 добавок

селедка соль лимонная кислота e330 бензоатная кислота e202 e211 e211 глутамат аскорбиновая кислота e300 морковь луки семена тыквы сахар e575 e575 цитрат натрия e331 специи рапсовое масло каротин e160a

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г»?: 100 г – 208 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 416 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 9,3 г, жиры 16,7 г, углеводы 4,8 г.
Полезен ли продукт «Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г»?: Оценка полезности – C (43 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-02

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте