Сколько калорий в продукте «Ржаной хлеб JONĖ, 390 г»?

100 г – 262 ккал. 1 упаковка (390 g) ≈ 1022 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 4,8 г, жиры 0,9 г, углеводы 56,1 г.

Полезен ли продукт «Ржаной хлеб JONĖ, 390 г»?

Оценка полезности – C (46 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Ржаной хлеб JONĖ, 390 г

390 g

C 46 Средне Соль Энергия

262 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический 196 kcal · 100 г на 25% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 79

Настоящий ржаной хлеб с подсолнечными семечками, 730 г 283 kcal · 100 г больше фруктов и овощей больше белка Сравнить → B 71

Органический ржаной хлеб из всех частей зерна TREJOS GIRNOS, 400 г 233 kcal · 100 г на 11% меньше ккал больше белка Сравнить → C 64

Ржаной хлеб с закваской, с семенами конопли LAIMĖS SKONIS 234 kcal · 100 г на 11% меньше ккал больше белка Сравнить → C 64

Все: ржаной хлеб

Пищевая ценность

100 g и 390 g

262kcal

1112 kJ/ 262 kcal

Вся упаковка (390 g)

1022 kcal

Жиры

0,9 g

3% энергии

Углеводы

56,1 g

89% энергии

Белки

4,8 g

8% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 390 g
Нутриент	100 g	390 g
Энергетическая ценность	1112 kJ/ 262 kcal	1022 kcal 51% РСП
Жиры	0.9 g	3.5 g 5% РСП
в том числе насыщенные	0.1 g	0.4 g 2% РСП
Углеводы	56.1 g	219 g 84% РСП
в том числе сахара	7.3 g	28 g 32% РСП
Белки	4.8 g	19 g 37% РСП
Соль	1.2 g	4.7 g 78% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 46

Средне

46 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Сахара −2
Энергия −3

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

1.8 g

Белки / 100 ккал

13%

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

7 ингредиентов · Без добавок

ржаная мука вода сахар ферментированный рожь солод тмин йодированная соль неферментированный ржаной солод

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ржаной хлеб JONĖ, 390 г»?: 100 г – 262 ккал. 1 упаковка (390 g) ≈ 1022 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 4,8 г, жиры 0,9 г, углеводы 56,1 г.
Полезен ли продукт «Ржаной хлеб JONĖ, 390 г»?: Оценка полезности – C (46 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-16

Показать все (32) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ржаной хлеб JONĖ, 390 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте