Сколько калорий в продукте «Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л»?

100 г – 54 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 135 ккал. 1 упаковка (1 l) ≈ 540 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 3,3 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,6 г.

Полезен ли продукт «Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л»?

Оценка полезности – C (44 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л

1 l

C 44 Средне Энергия

54 kcal · 100 ml · 1 стакан (250 ml) ≈ 135 ккал

Похожие, но полезнее

Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г 52 kcal · 100 г меньше сахара Сравнить → A 79

ŽEMAITIJOS кефир. кок. PAS. STEB. 0,4%, 450 г 51 kcal · 100 г Сравнить → B 75

Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл 56 kcal · 100 г Сравнить → B 75

ŽEMAITIJOS кефирный коктейль ШАКОТИС, 0,4%, 450 г 53 kcal · 100 г Сравнить → B 75

Все: кефир

Пищевая ценность

100 ml и 1 l

54kcal

226 kJ / 54 kcal

Вся упаковка (1 l)

540 kcal

Жиры

2,5 g

42% энергии

Углеводы

4,6 g

34% энергии

Белки

3,3 g

24% энергии

Пищевая ценность на 100 ml и на упаковку 1 l
Нутриент	100 ml	1 l
Энергетическая ценность	226 kJ / 54 kcal	540 kcal 27% РСП
Жиры	2.5 g	25 g 36% РСП
в том числе насыщенные	1.6 g	16 g 80% РСП
Углеводы	4.6 g	46 g 18% РСП
в том числе сахара	3.4 g	34 g 38% РСП
Белки	3.3 g	33 g 66% РСП
Соль	0.1 g	1 g 17% РСП
в том числе натрий	0.044 g	0.4 g

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 44

Средне

44 из 100 · Оценивается как: напиток

Снижает оценку

Сахара −2
Энергия −4
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

6.1 g

Белки / 100 ккал

74%

Сахар от углеводов

64%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · 1 добавка

органическое молоко кефир лактоза

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л»?: 100 г – 54 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 135 ккал. 1 упаковка (1 l) ≈ 540 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 3,3 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,6 г.
Полезен ли продукт «Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л»?: Оценка полезности – C (44 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-19

Показать все (44) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте