Сколько калорий в продукте «Легкий семенной хлеб, 400 г»?

100 г – 350 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 1400 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11,7 г, жиры 20,5 г, углеводы 29,7 г.

Полезен ли продукт «Легкий семенной хлеб, 400 г»?

Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Легкий семенной хлеб, 400 г

400 g

D 39 Плохо Соль Энергия Белок

350 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Песочный хлеб KLAIPĖDOS с семенами подсолнечника, 400 г 278 kcal · 100 г на 21% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 93

Легкий хлеб с закваской и семенами PROTEICO, органический YUKYBIO 279 kcal · 100 г на 20% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 82

Хрустящий хлеб SONKO с спельтой и семенами тыквы, 170 г 372 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше насыщенных жиров Сравнить → A 82

Светлый ржаной нарезной хлеб AGOTOS с подсолнечными семечками, 700 г 288 kcal · 100 г на 18% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 79

Все: хлеб

Пищевая ценность

100 g и 400 g

350kcal

1464 kJ / 350 kcal

Вся упаковка (400 g)

1400 kcal

Жиры

20,5 g

53% энергии

Углеводы

29,7 g

34% энергии

Белки

11,7 g

13% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 400 g
Нутриент	100 g	400 g
Энергетическая ценность	1464 kJ / 350 kcal	1400 kcal 70% РСП
Жиры	20,5 g	82 g 117% РСП
в том числе насыщенные	2,1 g	8.4 g 42% РСП
Углеводы	29,7 g	119 g 46% РСП
в том числе сахара	5,9 g	24 g 26% РСП
Белки	11,7 g	47 g 94% РСП
Соль	1 g	4 g 67% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 39

Плохо

39 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −4
Сахара −1
Энергия −4
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.3 g

Белки / 100 ккал

20%

Сахар от углеводов

10%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

17 ингредиентов · 4 добавки

подсолнечные семена питьевая вода ржаная мука крошеная рожь льняные семена кунжутные семена сахар пшеничная мука раздавленный рожь пшеничный глютен кумин йодированная соль картофельный крахмал e412 дрожжи смесь теста консервант кальция пропионат e282 ацетат кальция

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Легкий семенной хлеб, 400 г»?: 100 г – 350 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 1400 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11,7 г, жиры 20,5 г, углеводы 29,7 г.
Полезен ли продукт «Легкий семенной хлеб, 400 г»?: Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-24

Показать все (95) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Легкий семенной хлеб, 400 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте