Сколько калорий в продукте «Лаваш с мукой из всех злаков, 120 г»?

100 г – 286 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 343 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11 г, жиры 0,5 г, углеводы 58 г.

Полезен ли продукт «Лаваш с мукой из всех злаков, 120 г»?

Оценка полезности – C (57 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Лаваш с мукой из всех злаков, 120 г

120 g

C 57 Средне Соль Энергия Белок

286 kcal · 100 g · 1 упаковка (120 g) ≈ 343 ккал

Похожие, но полезнее

Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г 193 kcal · 100 г на 33% меньше ккал Сравнить → C 64

Лаваш с курицей и салатом, 210 г 174 kcal · 100 г на 39% меньше ккал Сравнить → C 64

Классический лаваш, 120 г 289 kcal · 100 г Сравнить → C 61

Лаваш, 120 г 289 kcal · 100 г Сравнить → C 61

Все: лаваш

Пищевая ценность

100 g и 120 g

286kcal

1216 kJ / 286 kcal

Вся упаковка (120 g)

343 kcal

Жиры

0,5 g

1% энергии

Углеводы

58 g

83% энергии

Белки

11 g

16% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 120 g
Нутриент	100 g	120 g
Энергетическая ценность	1216 kJ / 286 kcal	343 kcal 17% РСП
Жиры	0.5 g	0.6 g 1% РСП
в том числе насыщенные	0.1 g	0.1 g 1% РСП
Углеводы	58 g	70 g 27% РСП
в том числе сахара	3.8 g	4.6 g 5% РСП
Белки	11 g	13 g 26% РСП
Соль	1.3 g	1.6 g 26% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 57

Средне

57 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −6
Сахара −1
Энергия −3

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.8 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

20%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

6 ингредиентов · Без добавок

пшеничная мука цельнозерновая пшеничная мука вода неактивные дрожжи специи соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Лаваш с мукой из всех злаков, 120 г»?: 100 г – 286 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 343 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11 г, жиры 0,5 г, углеводы 58 г.
Полезен ли продукт «Лаваш с мукой из всех злаков, 120 г»?: Оценка полезности – C (57 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-29

Показать все (11) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Лаваш с мукой из всех злаков, 120 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте