Сколько калорий в продукте «Копченый ферментированный сыр ROKIŠKIO, 43 %, 1 кг»?

100 г – 353 ккал. 1 порция (30 g) ≈ 106 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 3530 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 27 г, жиры 26,3 г, углеводы 2 г.

Полезен ли продукт «Копченый ферментированный сыр ROKIŠKIO, 43 %, 1 кг»?

Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Копченый ферментированный сыр ROKIŠKIO, 43 %, 1 кг

1 kg

D 25 Плохо Насыщенные жиры Соль Белок

353 kcal · 100 g · 1 порция (30 g) ≈ 106 ккал

Похожие, но полезнее

Ферментированный сыр SVALIA, 45% жира, 240 г 333 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → C 54

Кисломолочный сыр ROKIŠKIO MOZZARELLA, 45% жира, 200 г 324 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 39

Ферментированный сыр VALIO ATLEET LIGHT, 15% жира, 200 г 290 kcal · 100 г на 18% меньше ккал меньше соли Сравнить → D 36

Ферментированный сыр ATLEET ORIGINAAL, 26%, 500 г 340 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 32

Все: ферментированный сыр

Пищевая ценность

100 g и 1 kg

353kcal

1466 kJ/ 353 kcal

Вся упаковка (1 kg)

3530 kcal

Жиры

26,3 g

67% энергии

Углеводы

2 g

2% энергии

Белки

27 g

31% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 1 kg
Нутриент	100 g	1 kg
Энергетическая ценность	1466 kJ/ 353 kcal	3530 kcal 177% РСП
Жиры	26.3 g	263 g 376% РСП
в том числе насыщенные	18.5 g	185 g 925% РСП
Углеводы	2 g	20 g 8% РСП
в том числе сахара	0.3 g	3 g 3% РСП
Белки	27 g	270 g 540% РСП
Соль	1.7 g	17 g 283% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 25

Плохо

25 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −8
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.6 g

Белки / 100 ккал

15%

Сахар от углеводов

70%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

6 ингредиентов · 2 добавки

сыр молоко соль культура стартеров фермент смесь специй

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Копченый ферментированный сыр ROKIŠKIO, 43 %, 1 кг»?: 100 г – 353 ккал. 1 порция (30 g) ≈ 106 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 3530 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 27 г, жиры 26,3 г, углеводы 2 г.
Полезен ли продукт «Копченый ферментированный сыр ROKIŠKIO, 43 %, 1 кг»?: Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-21

Показать все (17) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Копченый ферментированный сыр ROKIŠKIO, 43 %, 1 кг

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте