Сколько калорий в продукте «Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г»?

100 г – 94 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 329 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 3,5 г, жиры 3 г, углеводы 13,2 г.

Полезен ли продукт «Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г»?

Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г

350 g

C 64 Средне Сахара

94 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Питьевой йогурт VALIO PROFEEL, тропический фруктовый вкус, 0,15% жира, 275 г 56 kcal · 100 г на 40% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Протеиновый йогурт с запеченными яблоками VALIO PROFEEL, 200 г 62 kcal · 100 г на 34% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г 62 kcal · 100 г на 34% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Йогурт GRAIKIŠKA AMFORA с клубникой и бананами, 2,4% жира, 500 г 76 kcal · 100 г на 19% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 93

Все: Йогурт

Пищевая ценность

100 g и 350 g

94kcal

396 kJ/ 94 kcal

Вся упаковка (350 g)

329 kcal

Жиры

3 g

29% энергии

Углеводы

13,2 g

56% энергии

Белки

3,5 g

15% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 350 g
Нутриент	100 g	350 g
Энергетическая ценность	396 kJ/ 94 kcal	329 kcal 16% РСП
Жиры	3 g	11 g 15% РСП
в том числе насыщенные	1.5 g	5.3 g 26% РСП
Углеводы	13.2 g	46 g 18% РСП
в том числе сахара	11.9 g	42 g 46% РСП
Белки	3.5 g	12 g 25% РСП
Соль	0.1 g	0.4 g 6% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 64

Средне

64 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Сахара −3
Энергия −1
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.7 g

Белки / 100 ккал

90%

Сахар от углеводов

50%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

24 ингредиента · 10 добавок

молоко малина злаки сахар вода овсянка изюм ржаные хлопья льняные семена подсолнечные семена натуральное ароматическое вещество цитрусовое волокно окрашивающий агент e120 цвет свеклы регулирующие вещества e270 лимонная кислота e330 натриевый цитрат e331 модифицированный крахмал e1442 желатин молочные белки стабилизатор e464 пектин e440 йогуртовые бактерии бифидобактерия bb12

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г»?: 100 г – 94 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 329 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 3,5 г, жиры 3 г, углеводы 13,2 г.
Полезен ли продукт «Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г»?: Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-02

Показать все (2) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте