Ядра тыквенных семян
| Нутриент | 100 g | 150 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2316 kJ/ 558 kcal |
837 kcal
42% РСП
|
| Жиры | 42 g |
63 g
90% РСП
|
| в том числе насыщенные | 7.2 g |
11 g
54% РСП
|
| Углеводы | 7.6 g |
11 g
4% РСП
|
| в том числе сахара | 0.8 g |
1.2 g
1% РСП
|
| Белки | 35 g |
53 g
105% РСП
|
| Соль | 0.2 g |
0.3 g
5% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −6
- Насыщенные жиры −7
- Белок +7
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Ядра тыквенных семян»?
- 100 г – 558 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 837 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 35 г, жиры 42 г, углеводы 7,6 г.
- Полезен ли продукт «Ядра тыквенных семян»?
- Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-26
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.