Сколько калорий в продукте «Горячекопченая атлантическая скумбрия, потрошеная, без голов»?

100 г – 195 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 1950 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 20 г, жиры 12,5 г, углеводы 0,6 г.

Полезен ли продукт «Горячекопченая атлантическая скумбрия, потрошеная, без голов»?

Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Горячекопченая атлантическая скумбрия, потрошеная, без голов

1 kg

B 71 Хорошо Насыщенные жиры Соль Белок

195 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г 174 kcal · 100 г на 11% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Скумбрия в томатном соусе, 240 г 161 kcal · 100 г на 17% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 79

Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г 145 kcal · 100 г на 26% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 79

Филе скумбрии в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г 202 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → B 75

Все: скумбрия

Пищевая ценность

100 g и 1 kg

195kcal

812 kJ / 195 kcal

Вся упаковка (1 kg)

1950 kcal

Жиры

12,5 g

58% энергии

Углеводы

0,6 g

1% энергии

Белки

20 g

41% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 1 kg
Нутриент	100 g	1 kg
Энергетическая ценность	812 kJ / 195 kcal	1950 kcal 98% РСП
Жиры	12,5 g	125 g 179% РСП
в том числе насыщенные	4,91 g	49 g 246% РСП
Углеводы	0,58 g	5.8 g 2% РСП
в том числе сахара	0,43 g	4.3 g 5% РСП
Белки	20 g	200 g 400% РСП
Соль	0,72 g	7.2 g 120% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 71

Хорошо

71 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −3
Энергия −2
Насыщенные жиры −4

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

10.3 g

Белки / 100 ккал

74%

Сахар от углеводов

39%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · Без добавок

скумбрия соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Горячекопченая атлантическая скумбрия, потрошеная, без голов»?: 100 г – 195 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 1950 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 20 г, жиры 12,5 г, углеводы 0,6 г.
Полезен ли продукт «Горячекопченая атлантическая скумбрия, потрошеная, без голов»?: Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-16

Показать все (24) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Горячекопченая атлантическая скумбрия, потрошеная, без голов

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте