Сколько калорий в продукте «Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г»?

100 г – 174 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 522 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 8 г, жиры 11 г, углеводы 11 г.

Полезен ли продукт «Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г

300 g

D 32 Плохо Соль Белок

174 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 300 g

174kcal

729 kJ / 174 kcal

Вся упаковка (300 g)

522 kcal

Жиры

11 g

57% энергии

Углеводы

11 g

25% энергии

Белки

8 g

18% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	729 kJ / 174 kcal	522 kcal 26% РСП
Жиры	11 g	33 g 47% РСП
в том числе насыщенные	1.7 g	5.1 g 26% РСП
Углеводы	11 g	33 g 13% РСП
в том числе сахара	6 g	18 g 20% РСП
Белки	8 g	24 g 48% РСП
Соль	1.95 g	5.9 g 98% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −9
Сахара −1
Энергия −2
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

4.6 g

Белки / 100 ккал

55%

Сахар от углеводов

15%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

20 ингредиентов · 12 добавок

селедка сахар соль ацетат натрия e260 лимонная кислота e330 цитрат натрия e331 e575 e575 кальция фосфат e334 мононатриевая соль глутамата e621 декстроза e1200 тушеный перец тушеный лук рафинированное рапсовое масло консервированные овощи красные фасоли кукуруза e223 e412 e412 e415 e415 e211 e211 красный 3 e160c

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г»?: 100 г – 174 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 522 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 8 г, жиры 11 г, углеводы 11 г.
Полезен ли продукт «Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-01

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте