Экологические семена чиа
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2218 kJ/ 530 kcal |
1060 kcal
53% РСП
|
| Жиры | 35 g |
70 g
100% РСП
|
| в том числе насыщенные | 3.5 g |
7 g
35% РСП
|
| Углеводы | 3 g |
6 g
2% РСП
|
| в том числе сахара | 0.5 g |
1 g
1% РСП
|
| Белки | 24 g |
48 g
96% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −6
- Насыщенные жиры −3
- Белок +7
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
11 ингредиентов · 2 добавки
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Экологические семена чиа»?
- 100 г – 530 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 1060 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 24 г, жиры 35 г, углеводы 3 г.
- Полезен ли продукт «Экологические семена чиа»?
- Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-27
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.