Сколько калорий в продукте «Черные жареные семена подсолнечника»?

100 г – 662 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1986 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 22 г, жиры 58 г, углеводы 13 г.

Полезен ли продукт «Черные жареные семена подсолнечника»?

Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Черные жареные семена подсолнечника

300 g

B 71 Хорошо Энергия Насыщенные жиры Белок

662 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г 291 kcal · 100 г на 56% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г 321 kcal · 100 г на 52% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Жареные семена подсолнечника 321 kcal · 100 г на 52% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Семечки подсолнечника 584 kcal · 100 г на 12% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 82

Все: подсолнечное семя

Пищевая ценность

100 g и 300 g

662kcal

2741 kJ/ 662 kcal

Вся упаковка (300 g)

1986 kcal

Жиры

58 g

79% энергии

Углеводы

13 g

8% энергии

Белки

22 g

13% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	2741 kJ/ 662 kcal	1986 kcal 99% РСП
Жиры	58 g	174 g 249% РСП
в том числе насыщенные	6.1 g	18 g 92% РСП
Углеводы	13 g	39 g 15% РСП
в том числе сахара	2 g	6 g 7% РСП
Белки	22 g	66 g 132% РСП
Соль	0 g	0 g 0% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 71

Хорошо

71 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −8
Насыщенные жиры −6

Повышает оценку

Белок +7
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.3 g

Белки / 100 ккал

15%

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · 1 добавка

подсолнечные семена растительное масло токоферол e307

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Черные жареные семена подсолнечника»?: 100 г – 662 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1986 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 22 г, жиры 58 г, углеводы 13 г.
Полезен ли продукт «Черные жареные семена подсолнечника»?: Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-03

Показать все (78) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Черные жареные семена подсолнечника

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте