Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г или Очищенные семена подсолнечника?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г A 86 Очищенные семена подсолнечника Очищенные семена подсолнечника A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 321 kcal 622 kcal
Жиры 28 g 49 g
в том числе насыщенные 3,2 g 5,2 g
Углеводы 4,2 g 21,5 g
в том числе сахара 1,6 g 1,7 g
Белки 11 g 22,5 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
321 kcal Жиры 28 g Угл. 4,2 g Белк. 11 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 1,6 g
300 g
Очищенные семена подсолнечника
A
Очищенные семена подсолнечника
622 kcal Жиры 49 g Угл. 21,5 g Белк. 22,5 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 1,7 g
200 g