Жареная курица с рисом Басмати, 300 г или Восточный салат с жареной курицей, 250 г?

Жареная курица с рисом Басмати, 300 г Жареная курица с рисом Басмати, 300 г D 14 Полезнее Восточный салат с жареной курицей, 250 г Восточный салат с жареной курицей, 250 г A 86

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 193 kcal 102 kcal
Жиры 5,9 g 4,4 g
в том числе насыщенные 2,2 g 0,4 g
Углеводы 22,2 g 10,6 g
в том числе сахара 7,2 g 6,1 g
Белки 12,3 g 5,5 g
Соль 2,5 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
D
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
193 kcal Жиры 5,9 g Угл. 22,2 g Белк. 12,3 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 7,2 g
300 g
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g