Запеченная свиная ветчина с кожей или Бескостный свиной окорок?

Энергетическая ценность 526 kcal 145 kcal
Жиры 51 g 5 g
в том числе насыщенные 17 g 2 g
Углеводы 0,5 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 16 g 22 g
Соль 3,2 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Запеченная свиная ветчина с кожей
E
Запеченная свиная ветчина с кожей
526 kcal Жиры 51 g Угл. 0,5 g Белк. 16 g
Насыщ. 17 g Сахара 0,5 g
1 kg
Бескостный свиной окорок
B
Бескостный свиной окорок
145 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
1 kg