Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г или Филе анчоуса в оливковом масле DELICIUS, 46 г?

Полезнее Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г A 79 Филе анчоуса в оливковом масле DELICIUS, 46 г Филе анчоуса в оливковом масле DELICIUS, 46 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 127 kcal 222 kcal
Жиры 2,6 g 11,8 g
в том числе насыщенные 0,7 g 2,3 g
Углеводы 12 g 0 g
в том числе сахара 0,7 g 0 g
Белки 14 g 28,9 g
Соль 1 g 12,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г
A
Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г
127 kcal Жиры 2,6 g Угл. 12 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0,7 g
400 g
Филе анчоуса в оливковом масле DELICIUS, 46 г
E
Филе анчоуса в оливковом масле DELICIUS, 46 г
222 kcal Жиры 11,8 g Угл. 0 g Белк. 28,9 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
46 g