Замороженное филе матъес селедки без кожи NOWACO, 350 г или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 173 kcal 319 kcal
Жиры 16 g 28,7 g
в том числе насыщенные 2,5 g 3,4 g
Углеводы 0 g 4,7 g
в том числе сахара 0 g 1,2 g
Белки 12 g 10,5 g
Соль 2 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе матъес селедки без кожи NOWACO, 350 г
D
Замороженное филе матъес селедки без кожи NOWACO, 350 г
173 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
350 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g