Хрустящие семечки, 135г или Светлый хлеб с семенами и хрустящей корочкой, 490 г?

Хрустящие семечки, 135г Хрустящие семечки, 135г D 32 Полезнее Светлый хлеб с семенами и хрустящей корочкой, 490 г Светлый хлеб с семенами и хрустящей корочкой, 490 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 517 kcal 298 kcal
Жиры 29,1 g 4,8 g
в том числе насыщенные 7,5 g 0,6 g
Углеводы 45 g 42,7 g
в том числе сахара 2,4 g 3,5 g
Белки 16,3 g 9,6 g
Соль 0 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Хрустящие семечки, 135г
D
Хрустящие семечки, 135г
517 kcal Жиры 29,1 g Угл. 45 g Белк. 16,3 g
Насыщ. 7,5 g Сахара 2,4 g
135 g
Светлый хлеб с семенами и хрустящей корочкой, 490 г
C
Светлый хлеб с семенами и хрустящей корочкой, 490 г
298 kcal Жиры 4,8 g Угл. 42,7 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 3,5 g
490 g