Хлеб из спельты и гречневой муки или Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г?

Энергетическая ценность 237 kcal 232 kcal
Жиры 4,3 g 13,1 g
в том числе насыщенные 0,6 g 2 g
Углеводы 41 g 23,1 g
в том числе сахара 1,9 g 3,6 g
Белки 6,7 g 6,7 g
Соль 1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Хлеб из спельты и гречневой муки
C
Хлеб из спельты и гречневой муки
237 kcal Жиры 4,3 g Угл. 41 g Белк. 6,7 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 1,9 g
320 g
Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г
B
Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г
232 kcal Жиры 13,1 g Угл. 23,1 g Белк. 6,7 g
Насыщ. 2 g Сахара 3,6 g
300 g