Ржаной хлеб из цельного зерна с семенами конопли, грубого помола или Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический?

Энергетическая ценность 320 kcal 196 kcal
Жиры 4,5 g 3,5 g
в том числе насыщенные 0,6 g 0,6 g
Углеводы 57 g 29,5 g
в том числе сахара 7,3 g 2,2 g
Пищевые волокна — 11,6 g
Белки 8,3 g 5,8 g
Соль 0,6 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Ржаной хлеб из цельного зерна с семенами конопли, грубого помола
C
Ржаной хлеб из цельного зерна с семенами конопли, грубого помола
320 kcal Жиры 4,5 g Угл. 57 g Белк. 8,3 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 7,3 g
Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический
A
Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический
196 kcal Жиры 3,5 g Угл. 29,5 g Белк. 5,8 g
Клетч. 11,6 g Насыщ. 0,6 g Сахара 2,2 g
500 g