Мука пшеничная цельнозерновая или Спагетти из всех частей зерна WELL DONE № 5, 500 г?

Энергетическая ценность 343 kcal 344 kcal
Жиры 2,3 g 2,9 g
в том числе насыщенные 0,6 g 0,7 g
Углеводы 70,8 g 58 g
в том числе сахара 0,9 g 3,1 g
Белки 13,8 g 15 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мука пшеничная цельнозерновая
A
Мука пшеничная цельнозерновая
343 kcal Жиры 2,3 g Угл. 70,8 g Белк. 13,8 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g
1 kg
Спагетти из всех частей зерна WELL DONE № 5, 500 г
A
Спагетти из всех частей зерна WELL DONE № 5, 500 г
344 kcal Жиры 2,9 g Угл. 58 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
500 g