Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г или Тунец в подсолнечном масле CALVO, 500 г?

Полезнее Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г A 100 Тунец в подсолнечном масле CALVO, 500 г Тунец в подсолнечном масле CALVO, 500 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 180 kcal 415 kcal
Жиры 8 g 40 g
в том числе насыщенные 1 g 4,2 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 27 g 12,5 g
Соль 0,8 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
A
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g
Тунец в подсолнечном масле CALVO, 500 г
C
Тунец в подсолнечном масле CALVO, 500 г
415 kcal Жиры 40 g Угл. 0 g Белк. 12,5 g
Насыщ. 4,2 g Сахара 0 g
500 g