Салат с тунцом JOHN WEST с медом и имбирем с чечевицей, 220 г или Салат из чечевицы, 300 г?

Полезнее Салат с тунцом JOHN WEST с медом и имбирем с чечевицей, 220 г Салат с тунцом JOHN WEST с медом и имбирем с чечевицей, 220 г A 93 Салат из чечевицы, 300 г Салат из чечевицы, 300 г A 82

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 142 kcal 227 kcal
Жиры 4,8 g 13,7 g
в том числе насыщенные 0,5 g 1,8 g
Углеводы 13 g 16,4 g
в том числе сахара 5 g 2,2 g
Белки 10 g 8 g
Соль 0,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат с тунцом JOHN WEST с медом и имбирем с чечевицей, 220 г
A
Салат с тунцом JOHN WEST с медом и имбирем с чечевицей, 220 г
142 kcal Жиры 4,8 g Угл. 13 g Белк. 10 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 5 g
220 g
Салат из чечевицы, 300 г
A
Салат из чечевицы, 300 г
227 kcal Жиры 13,7 g Угл. 16,4 g Белк. 8 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,2 g
300 g