Кусочки тунца в оливковом масле WELL DONE, 240 г или Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г?

Энергетическая ценность 350 kcal 180 kcal
Жиры 30 g 8 g
в том числе насыщенные 5,4 g 1 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 20 g 27 g
Соль 1 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочки тунца в оливковом масле WELL DONE, 240 г
D
Кусочки тунца в оливковом масле WELL DONE, 240 г
350 kcal Жиры 30 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 5,4 g Сахара 0 g
240 g
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
A
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g