Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г или Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г?

Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г A 82 Полезнее Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г A 100

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 188 kcal 180 kcal
Жиры 8,9 g 8 g
в том числе насыщенные 1,7 g 1 g
Углеводы 2 g 0 g
в том числе сахара 1 g 0 g
Белки 25,9 g 27 g
Соль 0,8 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г
A
Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г
188 kcal Жиры 8,9 g Угл. 2 g Белк. 25,9 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 1 g
120 g
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
A
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g